Weekendowe wyjazdy tenisowe
Maksymalny bodziec treningowy w minimalnym czasie!
Treningi tenisa
Yoga
Trening motoryczny
Stretching
Previous
Next

Zostaw adres e-mail a poinformujemy Cię o nowych ofertach wyjazdów


Dlaczego wyjazdy weekendowe?

– nie trzeba brać urlopu: zaczynamy w piątek wieczorem, a kończymy w niedzielę po kolacji


– solidny bodziec treningowy: łącznie kilkanaście godzin treningów w czasie trwania campu


– 3 dni to na tyle krótki czas, że przez cały camp każdy jest w stanie trenować na 100% swoich możliwości 


– zmiana otoczenia, wycisk na treningach i pozytywna atmosfera dodadzą energii na długo

Team

Sami fachowcy. Dowiedz się więcej o każdym z nas i zajęciach jakie prowadzimy “klikając” w poniższe zdjęcie. 

Maciek Sołowiński

organizator, tenis

Wojtek Jobczyk

tenis

Natalia Sołowińska

yoga, trening motoryczny, stretching

Coach D. Dariusz Latocha

tenis, fotografia

Michał Czapski

fizjoterapia, masaże

Aktywności obozowe

Na naszych campach zaplanowaliśmy szereg aktywności sportowych dzięki, którym wykorzystasz ten czas na maksa. 

Yoga i stretching

– poranna joga świetnie aktywuje i pobudza ciało do całego dnia aktywności 

– stretching na koniec dnia uwalnia napięcia i pozwala się zrelaksować

– zajęcia poprawiają mobilność i zakresy ruchu

– ćwiczenia dobierane są do potrzeb uczestników (rozciągamy to co najbardziej pospinane :))


treningi tenisa

– treningi z określonym tematem. Przykładowe tematy z poprzednich campów: regularność, gra kątowa, slice i skrót

– zmienny skład grup – możliwość treningu z różnymi zawodnikami

– na każdym treningu rozegrania na punkty

– zajęcia zaczynamy od rozgrzewki bez rakiet


trening motoryczny

Zaplanowane treningi z ćwiczeniami poprawiającymi: 

koordynację, szybkość i zwinność

– gibkość, siłę i wytrzymałość

A także:

– ćwiczenia wzmacniające core i stabilizację


Opinie uczestników:

Chcesz dołączyć do obozowego klubu?


Partnerzy: