Weekendowe obozy tenisowe 2022
Lub skorzystaj z naszego quizu aby znaleźć idealny obóz dla siebie!
Dlaczego obozy weekendowe?
– wystarczy wziąć jeden dzień urlopu: zaczynamy w czwartek wieczorem, a kończymy w niedzielę po kolacji
– solidny bodziec treningowy: łącznie kilkanaście godzin treningów w czasie trwania campu
– 3 dni to na tyle krótki czas, że przez cały camp każdy jest w stanie trenować na 100% swoich możliwości
– zmiana otoczenia, wycisk na treningach i pozytywna atmosfera dodadzą energii na długo
Team
Sami fachowcy. Dowiedz się więcej o każdym z nas i zajęciach jakie prowadzimy „klikając” w poniższe zdjęcie.
Aktywności obozowe
Weekendowe obozy tenisowe to szereg aktywności sportowych dzięki, którym wykorzystasz ten czas na maksa.
Yoga i stretching
– poranna yoga świetnie aktywuje i pobudza ciało do całego dnia aktywności
– stretching i rolowanie na koniec dnia uwalniają napięcia i pozwalają się zrelaksować
– zajęcia poprawiają mobilność i zakresy ruchu
treningi tenisa
– treningi z określonym tematem (np:regularność, gra kątowa, slice i skrót)
– zmienny skład grup daje możliwość trenowania z różnymi zawodnikami
– na każdym treningu rozegrania na punkty
trening motoryczny
Zaplanowane treningi z ćwiczeniami poprawiającymi:
– koordynację szybkość i zwinność
– gibkość, siłę i wytrzymałość
A także:
– ćwiczenia wzmacniające core i stabilizację
Wieczorna Aktywność
Po kolacji jest czas na Wieczorną Aktywność. W zależności od obozu mamy wtedy:
– warsztaty z psychologiem sportowym
– Nocny Turniej Deblowy
– wideo-analiza uderzeń tenisowych
I wiele innych 🙂
Opinie uczestników:
Partnerzy:
