Zostaw adres e-mail a poinformujemy Cię o nowych ofertach wyjazdów
Dlaczego wyjazdy weekendowe?
– nie trzeba brać urlopu: zaczynamy w piątek wieczorem, a kończymy w niedzielę po kolacji
– solidny bodziec treningowy: łącznie kilkanaście godzin treningów w czasie trwania campu
– 3 dni to na tyle krótki czas, że przez cały camp każdy jest w stanie trenować na 100% swoich możliwości
– zmiana otoczenia, wycisk na treningach i pozytywna atmosfera dodadzą energii na długo
Team
Sami fachowcy. Dowiedz się więcej o każdym z nas i zajęciach jakie prowadzimy “klikając” w poniższe zdjęcie.
Aktywności obozowe
Na naszych campach zaplanowaliśmy szereg aktywności sportowych dzięki, którym wykorzystasz ten czas na maksa.
Yoga i stretching
– poranna joga świetnie aktywuje i pobudza ciało do całego dnia aktywności
– stretching na koniec dnia uwalnia napięcia i pozwala się zrelaksować
– zajęcia poprawiają mobilność i zakresy ruchu
– ćwiczenia dobierane są do potrzeb uczestników (rozciągamy to co najbardziej pospinane :))
treningi tenisa
– treningi z określonym tematem. Przykładowe tematy z poprzednich campów: regularność, gra kątowa, slice i skrót
– zmienny skład grup – możliwość treningu z różnymi zawodnikami
– na każdym treningu rozegrania na punkty
– zajęcia zaczynamy od rozgrzewki bez rakiet
trening motoryczny
Zaplanowane treningi z ćwiczeniami poprawiającymi:
– koordynację, szybkość i zwinność
– gibkość, siłę i wytrzymałość
A także:
– ćwiczenia wzmacniające core i stabilizację
Opinie uczestników:
Chcesz dołączyć do obozowego klubu?
Partnerzy:
