WEEKENDOWE OBOZY TENISOWE
Maksymalny bodziec treningowy w minimalnym czasie!
TRENINGI TENISA
YOGA
TRENING MOTORYCZNY
STRETCHING
Poprzedni
Następny


Weekendowe obozy tenisowe 2022

Lub skorzystaj z naszego quizu aby znaleźć idealny obóz dla siebie!


Dlaczego obozy weekendowe?

– wystarczy wziąć jeden dzień urlopu: zaczynamy w czwartek wieczorem, a kończymy w niedzielę po kolacji


– solidny bodziec treningowy: łącznie kilkanaście godzin treningów w czasie trwania campu


– 3 dni to na tyle krótki czas, że przez cały camp każdy jest w stanie trenować na 100% swoich możliwości 


– zmiana otoczenia, wycisk na treningach i pozytywna atmosfera dodadzą energii na długo

Team

Sami fachowcy. Dowiedz się więcej o każdym z nas i zajęciach jakie prowadzimy „klikając” w poniższe zdjęcie. 

Aktywności obozowe

Weekendowe obozy tenisowe to szereg aktywności sportowych dzięki, którym wykorzystasz ten czas na maksa. 

Joga i stretching

– poranna yoga świetnie aktywuje i pobudza ciało do całego dnia aktywności

– stretching i rolowanie na koniec dnia uwalniają napięcia i pozwalają się zrelaksować

– zajęcia poprawiają mobilność i zakresy ruchu


treningi tenisa

– treningi z określonym tematem (np:regularność, gra kątowa, slice i skrót)

– zmienny skład grup daje możliwość trenowania z różnymi zawodnikami

– na każdym treningu rozegrania na punkty


trening motoryczny

Zaplanowane treningi z ćwiczeniami poprawiającymi:

koordynację szybkość i zwinność

– gibkość, siłę i wytrzymałość

A także:

– ćwiczenia wzmacniające core i stabilizację

Wieczorna Aktywność

Warsztaty z psychologiem sportowym na weekendowym obozie tenisowym

Po kolacji jest czas na Wieczorną Aktywność. W zależności od obozu mamy wtedy:

– warsztaty z psychologiem sportowym

– Nocny Turniej Deblowy

– wideo-analiza uderzeń tenisowych

I wiele innych 🙂

Opinie uczestników:


Partnerzy: