28-30.03.2025
WEEKENDOWY OBÓZ TANECZNY DLA KOBIET
PAŁAC OJRZANÓW
Odkryj magię tańca, pielęgnacji i rozwoju osobistego!
– potrzebujesz odskoczni, przerwy i resetu
– chcesz nabrać energii, motywacji i siły
– lubisz aktywnie spędzać czas
Zapraszam Cię na wyjątkowy weekendowy wyjazd, który pomoże Ci nie tylko rozwinąć umiejętności taneczne, ale także zadbać o siebie i swoje potrzeby. To idealna okazja, by oderwać się od codzienności, poznać inspirujące kobiety i połączyć pasję z relaksem.
– wytańczysz się za wszystkie czasy
– spędzisz super czas w kobiecym gronie w otoczeniu natury
– otrzymasz olbrzymią dawkę motywacji do działania również po powrocie
Zakwaterowanie:
Pałac Ojrzanów
Pałac wpisany do rejestru zabytków województwa mazowieckiego. Położony w malowniczym i zacisznym zakątku niedaleko Warszawy, otoczony 9-hektarowym parkiem. Wybudowany pod koniec xix wieku według projektu architekta władysława marconiego na miejscu dawnej siedziby prusów- ojrzanowskich. Cisza i piękne otoczenie tworzą atmosferę skupienia i spokoju, co idealnie wkomponowuje się w kobiecy weekend, by w pełni zaopiekować się sobą.
Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych z łazienkami.
Program:
JOGA:
Poranna joga to doskonały sposób, żeby się rozbudzić i przygotować ciało do całego dnia aktywności. Poziom zajęć będzie dostosowany do grupy, więc nawet jeśli nigdy nie miałaś do czynienia z jogą – dasz radę.
DANCEWORKOUT:
HIGH HEELS:
Zajęcia, które dodają pewności siebie i wzmacniają postawę. Podczas 2 godzinnych warsztatów nauczysz się jak poruszać się w obuwiu na obcasach, zachowując równowagę i komfort. To doskonała okazja, by poczuć się pewnie we własnym ciele i wydobyć swoją kobiecość.
WARSZTATY Z KOSMETOLOGIEM:
Cała prawda o skórze ! Odsłaniamy co zakryte, obalamy mity, wyznaczamy hity. Dowiesz się, jak prawidłowo dbać o swoją skórę, jakie kosmetyki dobrać, żeby cieszyć się piękną skórą. Możesz liczyć na porady od profesjonalisty bo warsztat poprowadzi doktor n. med. z zakresu kosmetologii.
WIECZORNE SESJE ROZWOJOWE:
Pierwszego wieczora porozmawiamy o faktach i mitach dot. seksualności kobiet. Skupimy się na odkryciu własnej seksualności i stworzeniu pozytywnego nastawienia do swojego ciała. Drugiego dnia postaramy się zajrzeć w głąb siebie, żeby żeby odnaleźć swoje prawdziwe pragnienia i uświadomić sobie swoje potrzeby. Sesje poprowadzi doświadczona położna i seksuolog, która na codzień pracuje z kobietami.
Szczegółowy Program:
PIĄTEK
17:00-19:00 DanceWorkout – latino
19:00-19:30 Stretching
20:00-21:00 Kolacja
21:00 Wieczorne sesje rozwojowe
SOBOTA:
8:00-9:00 Joga
9:00-10:00 Śniadanie
11:00-13:00 Warsztaty High Heels
13:30 Obiad
15:30-17:00 Warsztaty z kosmetologiem
17:30-19:00 DanceWorkout – niespodzianka
19:00-19:30 Stretching
20:00 Kolacja
21:00 Wieczorne sesje rozwojowe
NIEDZIELA
8:00-9:00 Joga
9:00-10:00 Śniadanie
11:00-13:00 DanceWorkout
Kadra:
Natalia Sołowińska
dr. Kamila Zduńska-Pęciak
Poznaj nas lepiej:
organizator
joga, danceworkout
Natalia Sołowińska
Dyplomowana instruktorka tańca, wieloletnia tancerka, pasjonatka jogi i holistycznego podejścia do rozwoju fizycznego.
Tańczyła zawodniczo w formacjach tanecznych, a także uczestniczyła w VII edycji programu „You Can Dance„.
Doświadczenie sceniczne zdobywała współpracując z zespołem Volt, tańcząc w wielu produkcjach telewizyjnych.
Jako instruktor tańca pracuje od ponad 10 lat. Doświadczenie zdobywała ucząc nie tylko w Polsce ale również w Grecji oraz w Stanach Zjednoczonych.
High heels
Karolina Gębuś
warsztaty z pielęgnacji skóry
Kamila Zduńska-Pęciak
dr n. med. i n. o zdr. Kamila Zduńska-Pęciak – właścicielka łódzkiego Salonu Kosmedycznie obejmującego usługi z zakresu makijażu permanentnego, laseroterapii, medycyny estetycznej. Autorka międzynarodowych artykułów naukowych o tematyce obejmującej szeroko pojętą pielęgnację skóry problematycznej, głównie fotostarzejącej się. Pasjonatka mikropigmentacji brwi, powiek oraz ust. W codziennej pracy gabinetowej stawia na subtelne podkreślanie kobiecej urody, unikając efektu przerysowania.
wieczorne sesje rozwojowe
Joanna Baranowska
Dostępne pakiety:
STANDARD
-
Zakwaterowanie w pokoju 2osobowym
-
Wyżywienie
-
Joga i stretching
-
Zajęcia DanceWorkout
-
Warsztaty High Heels
-
Warsztaty z kosmetologiem
-
Wieczorne sesje z seksuologiem
-
Welcome gift
Zaliczka za wyjazd wynosi 30% i jest płatna w momencie rezerwacji. Dopłata pozostałej kwoty na miesiąc przed obozem.