10-14.09.2025
WEEKENDOWY OBÓZ TENISOWY
GIEBUŁTÓW TENNIS&COUNTRY CLUB
DLA DOROSŁYCH
Zakwaterowanie:
Tennis&Country Club
Położony zaledwie 10 km od Krakowa, jeden z najnowocześniejszych obiektów sportowo-rekreacyjnych w Polsce. Przy hotelu jest łącznie 10 kortów tenisowych, z czego 4 kryte. W ośrodku znajduje się też basen, sauny i jacuzzi. W restauracji Zielona Zatoka podczas obozu mamy pełne wyżywienie w formie bufetowej (śniadanie, obiad, kolacje). Posiłki można spożywać na zewnętrznym tarasie, z którego jest genialny widok na korty.
Program:
TRENINGI TENISA:
Codziennie 3 godziny grupowych treningów tenisa w grupach maksymalnie 4-osobowych. Na obozie realizowany jest przemyślany program treningowy, dzięki któremu poprawisz swoje umiejętności i nabędziesz pewności w grze. Każdy trening jest tematyczny i skupiamy się na wybranym elemencie gry. W programie szkoleniowym m.in: głębokość zagrań, gra przy siatce czy serwis i return. Nie zabraknie elementów taktyki gry, zarówno w singlu jak w grze podwójnej. Grupy ustalane są pod względem poziomu umiejętności uczestników, a szkolenie przewidujemy dla każdej z grup zaawansowania. Od totalnie początkujących, po prawdziwych wymiataczy.
JOGA I ROZCIĄGANIE:
To tradycja na naszych obozach. Poranna joga doskonale przygotowuje ciało do całego dnia aktywności, a wieczorny stretching i rolowanie przynosi ulgę mięśniom i zmniejsza ryzyko zakwasów.
DODATKOWO:
– Wideoanaliza. Doskonałe narzędzie przy pracy nad poprawą techniki gry. Na treningu nagramy zagranie, które sprawia Ci najwięcej trudności a potem wspólnie z Coach’em przeanalizujecie to zagranie i dostaniesz gotowe rekomendacje do wdrożenia
– Camp Cup. Obozowy turniej. Pierwszego dnia losujemy drabinki i rozpoczynamy rozgrywki. Mecze rozgrywamy poza godzinami treningów i walczymy o super nagrody.
– Wieczory integracyjne. Planszówki, poker night
– Treningi motoryczne. Ćwiczenia ogólnorozwojowe ukierunkowane na tenisa. Podczas tych zajęć poprawisz swoją koordynację, szybkość i siłę, czyli elementy, które przełożą się na skuteczną grę na korcie.
– Centrum testowe Head. Oficjalnym partnerem tenniscamps jest firma Head. Na obozie będziemy mieli najnowsze modele rakiet tej firmy i będą dostępne do testów. Chętnie pomożemy Ci dobrać idealną rakietę dla Ciebie i w razie chęci zamówimy ją dla Ciebie w bezkonkurencyjnej cenie.
RAMOWY PLAN DNIA:
8:00-8:30 – joga
7:00-10:00 – śniadanie
10:00-11:30 – trening tenisa
11:45-12:30 – trening motoryczny
13:00-15:00 – obiad
16:30-18:00 – trening tenisa
18:00-18:30 – stretching i rolowanie
19:00-20:30 – kolacja
20:30 – wieczorna aktywność
Jak wyglądają nasze obozy?
Zrobiliśmy już ponad 50 obozów tenisowych. Obejrzyj filmiki poniżej i zobacz przedsmak tego co Cię czeka 🙂
Przez ostatnie 4 lata wyjechało z nami prawie 2000 osób. Posłuchaj co mają do powiedzenia niektórzy z nich:
Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania i odpowiedziliśmy na nie w formie filmiku:
Dostępne pakiety:
Full Pass - pakiet ze szkoleniem tenisowym
-
Szkolenie tenisowe
-
Treningi motoryczne
-
Joga i stretching
-
Camp Cup - obozowy turniej
Body & Mind - dla osób niegrających w tenisa, które chcą aktywnie spędzić czas
-
Treningi motoryczne
-
Joga i stretching
Leniuch - 100% relaksu i odpoczynku 🙂
-
Chill
-
Odpoczynek
W ramach każdego pakietu:
– 3 posiłki dziennie (kolacja w dniu przyjazdu i śniadanie w dniu wyjazdu)
– 4 noclegi w pokojach 2 lub 3 osobowych. Możliwość wyboru pokoju jednoosobowego za dopłatą
– ubezpieczenie NNW
– starter pack niespodzianka
– składka na TFG i TFP
– dostęp do aplikacji mobilnej tenniscamps
– BONUSY dostępne dla społeczności tenniscamps (zniżki na produkty naszych partnerów, zaproszenia na zamknięte webinary i eventy)
Zaliczka za wyjazd wynosi 30% i jest płatna w momencie rezerwacji. Dopłata pozostałej kwoty na miesiąc przed obozem.
Zapisy na obóz wyłącznie przez formularz poniżej:
