27-30.11.2025
WEEKENDOWY OBÓZ TENISOWY
Hotel rodan - Kórnik
DLA DOROSŁYCH
Zakwaterowanie:
Hotel Rodan *** położony w miejscowości Kórnik obok Poznania, 3 godziny drogi samochodem z Warszawy.
Obiekt posiada 7 kortów tenisowych w tym 4 kryte ze sztuczną trawą (nowa nawierzchnia), 5 kortów do badmintona. Ponadto w hotelu: sauna, siłownia i centrum odnowy biologicznej SanusFizjo&Spa.
Zakwaterowanie w pokojach 2osobowych z łazienkami.
Program:
TRENINGI TENISA:
Codziennie 3 godziny grupowych treningów tenisa w grupach maksymalnie 4-osobowych. Na obozie realizowany jest przemyślany program treningowy, dzięki któremu poprawisz swoje umiejętności i nabędziesz pewności w grze. Każdy trening jest tematyczny i skupiamy się na wybranym elemencie gry. W programie szkoleniowym m.in: głębokość zagrań, gra przy siatce czy serwis i return. Nie zabraknie elementów taktyki gry, zarówno w singlu jak w grze podwójnej. Grupy ustalane są pod względem poziomu umiejętności uczestników, a szkolenie przewidujemy dla każdej z grup zaawansowania. Od totalnie początkujących, po prawdziwych wymiataczy.
JOGA I ROZCIĄGANIE:
To tradycja na naszych obozach. Poranna joga doskonale przygotowuje ciało do całego dnia aktywności, a wieczorny stretching i rolowanie przynosi ulgę mięśniom i zmniejsza ryzyko zakwasów.
DODATKOWO:
– Wideoanaliza. Doskonałe narzędzie przy pracy nad poprawą techniki gry. Na treningu nagramy zagranie, które sprawia Ci najwięcej trudności a potem wspólnie z Coach’em przeanalizujecie to zagranie i dostaniesz gotowe rekomendacje do wdrożenia
– Camp Cup. Obozowy turniej. Pierwszego dnia losujemy drabinki i rozpoczynamy rozgrywki. Mecze rozgrywamy poza godzinami treningów i walczymy o super nagrody.
– Wieczory integracyjne. Planszówki, poker night
– Treningi motoryczne. Ćwiczenia ogólnorozwojowe ukierunkowane na tenisa. Podczas tych zajęć poprawisz swoją koordynację, szybkość i siłę, czyli elementy, które przełożą się na skuteczną grę na korcie.
– Warsztaty z psychologiem sportowym: „Jak nie przegrywać wygranych meczy”. Odbędą się w ramach wieczornej aktywności i poprowadzi je Anna Truchlewska – psycholog sportowy. Na co dzień pracuje ze sportowcami i pomaga im osiągać lepsze rezultaty.
RAMOWY PLAN DNIA:
8:00-8:30 – joga
7:00-10:00 – śniadanie
10:00-11:30 – trening tenisa
11:45-12:30 – trening motoryczny
13:00-15:00 – obiad
16:30-18:00 – trening tenisa
18:00-18:30 – stretching i rolowanie
19:00-20:30 – kolacja
20:30 – wieczorna aktywność
Jak wyglądają nasze obozy?
Zrobiliśmy już ponad 50 obozów tenisowych. Obejrzyj filmiki poniżej i zobacz przedsmak tego co Cię czeka 🙂
Przez ostatnie 4 lata wyjechało z nami prawie 2000 osób. Posłuchaj co mają do powiedzenia niektórzy z nich:
Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania i odpowiedziliśmy na nie w formie filmiku:
Dostępne pakiety:
Full Pass - pakiet ze szkoleniem tenisowym
-
Szkolenie tenisowe
-
Treningi motoryczne
-
Joga i stretching
-
Camp Cup - obozowy turniej
-
Warsztaty z psychologiem
Body & Mind - dla osób niegrających w tenisa, które chcą aktywnie spędzić czas
-
Treningi motoryczne
-
Joga i stretching
-
Warsztaty z psychologiem
Leniuch - 100% relaksu i odpoczynku 🙂
-
Chill
-
Odpoczynek
W ramach każdego pakietu:
– 2 posiłki dziennie (śniadanie i obiadokolacja)
– 3 noclegi w pokojach 2osobowych. Możliwość wyboru pokoju jednoosobowego za dopłatą
– ubezpieczenie NNW
– starter pack niespodzianka
– składka na TFG i TFP
– dostęp do aplikacji mobilnej tenniscamps
– BONUSY dostępne dla społeczności tenniscamps (zniżki na produkty naszych partnerów, zaproszenia na zamknięte webinary i eventy)
Zaliczka za wyjazd wynosi 30% i jest płatna w momencie rezerwacji. Dopłata pozostałej kwoty na miesiąc przed obozem.
Start zapisów: 1.04.2025 (to nie żart)
Jeżeli chcesz, żebyśmy przypomnieli Ci o starcie zapisów na ten obóz to zostaw swojego maila poniżej.
Od czasu do czasu chcielibyśmy również skontaktować się z Tobą w sprawie naszych produktów i
usług, a także innych treści, które mogą Cię zainteresować. Jeśli wyrażasz zgodę na kontaktowanie się z Tobą w tym celu, zaznacz checkbox’a poniżej.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Maciej Sołowiński, ul. Marii Konopnickiej 10b, 08-110 Siedlce, nr NIP 821-265-86-36, nr REGON 380640825, wpisany do rejestru organizatorów turystyki przedsiębiorców prowadzonego przez Marszałka Województwa Mazowieckiego pod numerem 2451. Dane osobowe będą przetwarzane w celu powiadomienia Cię o starcie zapisów na interesujący Cię obóz, a w przypadku zaznaczenia powyższego checkboxa, także celu kontaktowania
się z Tobą i przesłania Ci za pomocą środków komunikacji elektronicznej informacji o naszych produktach i usługach (przetwarzanie w celach marketingowych i promocyjnych). Masz prawo dostępu do danych, otrzymania ich kopii, sprostowania, usunięcia lub żądania ograniczenia ich przetwarzania, wniesienia sprzeciwu oraz cofnięcia udzielonej zgody w każdym czasie wysyłając wiadomość na adres e-mail: maciek@tenniscamps.pl. Pełna treść informacji o przetwarzaniu danych
znajduje się w Polityce Prywatności.
