Listopadowy obóz tenisowy

Kórnik, obok Poznania
8-12.11 (śr-ndz)

Wyobraź sobie długi, listopadowy weekend gdzie:

Joga

Treningi tenisa

Motoryka

- dzień rozpoczynasz od sesji jogi

- masz dwa treningi tenisa dziennie, każdy 1,5h

- wycisk na treningu motorycznym

- po zajęciach sportowych sesje stretchingu i rolowania

- po kolacji uczestniczysz w Wieczornej Aktywności

Długi listopadowy weekend w Kórniku

– hotel Rodan *** w miejscowości Kórnik obok Poznania

– 3 godziny drogi samochodem z Warszawy

– korty ze sztuczną trawą (nowa nawierzchnia)

– zaczynamy: środa 18:00

– kończymy: niedziela po porannych treningach

– w hotelu: sauna, siłownia i centrum odnowy biologicznej SanusFizjo&Spa

W ramach Wieczornych Aktywności:

Wideo analiza uderzeń tenisowych

Każdy z obozowiczów podczas porannego treningu wybierze uderzenie, które najbardziej chce poprawić.

Następnie w ramach Wieczornej Aktywności przeanalizujemy wspólnie to zagranie i doradzimy co jest dobrze, a co można zrobić lepiej 🙂

Obejrzenie swoich odbić i dostrzeżenie na własne oczy popełnianych błędów to prawdziwy game changer przy pracy nad poprawą techniki.

Warsztaty: "Jak Nie Przegrywać Wygranych Meczy"

Jeżeli grasz już trochę w tenisa to wiesz, że mecze najczęściej przegrywa się z… samym sobą 🙂

Czas to zmienić!

Warsztaty, które odbędą się w ramach wieczornej aktywności poprowadzi Anna Truchlewska – psycholog sportowy. Na co dzień pracuje ze sportowcami i pomaga im osiągać lepsze rezultaty.

Podczas warsztatów poznasz techniki stosowane przez zawodowych tenisistów, które pozwalają na utrzymanie koncentracji i radzenie sobie ze stresem podczas meczu.

Nocny Turniej Deblowy

To już tradycja. Jak zwykle – losowane pary i super nagrody.

Ostatni trening tenisowy przed wieczornym turniejem poświęcimy na trening deblowy.

Tak aby przypomnieć gdzie się ustawiać, kiedy robić przejścia z partnerem, a kiedy biec do siatki 🙂

"Gdybym tylko miał z kim jechać..."

Spokojnie. Na nasze campy wielokrotnie przyjeżdzały osoby nie znające nikogo.
Wyjeżdzając znały wszystkich!

The tennis camps Maciej and Wojtek organise are great. I'm new to Warsaw so I didn't know anyone there but we still had a lot of fun and played a lot of good tennis. You can expect cool friendly people of all levels, lots of training (both tennis and fitness), lots of great evening activities and an overall great atmosphere. To top it all off Maciej picks super cool locations across Poland with clean air, loads of beautiful nature and good food.

Na obóz pojechałam znając tylko trenera, ale szybko, bo już pierwszego wieczoru podczas gier integracyjnych poznałam resztę obozowiczów. Zajęcia tenisowe były naprawdę super, a do tego yoga która świetnie przygotowywała ciało do intensywnego wysiłku. Nie ukrywam ciężko było wstać tak wcześnie, ale było warto. Łagodne ćwiczenia, które pobudzają jak cappuccino z dodatkowym espresso sprawiły, że że grało się łatwiej, a po obozie zakwasy szybko zniknęły.

Zapisy na obóz zaczną się w marcu 2023.

W razie pytań zachęcam do kontaktu: 512 086 607 / maciek@tenniscamps.pl